《中国最强音》是湖南卫视2013年第二季主推的大型励志音乐类真人秀节目。节目主打零门槛参与，不限年龄不限性别，只要坚持梦想，热爱音乐的个人或者组合，知名歌手或者草根歌手都可以申请参与。节目在挖掘有潜质，声....

快步走路也是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意：慢步是毫无效果的，正确的方式一定要快步走，而且要持续1520分钟，这样才能平衡全身肌肉、帮助大脑运动，进而达到消除疲劳的目的。 旅途操对于消....

旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生。防止 病从口入 。 旅行中的饮食卫生，重点要注意以下几个方面： （１）注意饮水卫生。 一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理....

夏季炎热，旅途中尤其要注意饮食卫生，谨防肠道传染....

长途旅行，游客很容易疲劳，在这里，我向您推荐一套可助您缓解疲劳的保健操，非常适合在乘车、船或飞机时使用。 一、十指指尖相互挤压。 二、左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推，然后反过来做（注意双手心均向下....

在旅游中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也因四处奔波、体力消耗造成极度疲劳。因此，在旅游活动期间，游客除了应保证充足的睡眠之外，千万别忘了营养食品的及时补充。 一、补充水分。不要只喝矿泉水....

旅游中，只要精心计算，也可以做到既节约而又不影响旅游质量。主要应注意以下几方面： 一、利用时间差节约 如果你不想花太多的钱，又要旅游好，那么首先要善于利用时间差去节约。 1. 是避开旺季游淡季。一般来说，一....